Ansiedade

Aprenda a diferenciar ansiedade normal e patológica

Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário,de algo desconhecido ou estranho.

Ansiedade é um fenômeno que pode nos beneficiar, mas também pode nos prejudicar. Ela pode nos beneficiar quando é um estimulo para tomada de decisão, ou seja, uma ação imediata, e nos prejudicar de maneira contraria, impedindo de tomar alguma decisão ou de ter alguma reação.

A ansiedade passa a ser reconhecido como patológico quando se apresenta de forma exagerada em relação ao estímulo, seja ele real ou imaginário, que interfere com a qualidade de vida do indivíduo.Tais reações exageradas ao estímulo ansioso, se desenvolvem, mais comumente, em indivíduos com uma predisposição herdada, passando a ser conhecida como Transtorno de Ansiedade Generalizada.

Quais os sintomas do Transtorno de Ansiedade (TAG)?

Os sintomas emocionais e físicos podem se apresentar das seguintes formas:

• Dificuldade para relaxar ou sensação que está a ponto de estourar;

• Preocupações, tensões ou medos crônicos e exagerados;

• Irritabilidade;

• Frequentes esquecimentos ou dificuldade de concentração;

• Sensação de "bolo" na garganta ou dificuldade de engolir alimentos;

• Dificuldade de se alimentar, ou exagero na alimentação;

• Medo exagerado de alguma situação pessoal ou objeto;

• Medo exagerado de ser humilhado publicamente (dificuldade de apresentação em público);

• Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;

• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;

• Fadiga ou cansaço exagerado;

• Tensão muscular;

• Dificuldade para dormir ou sensação de sono insatisfatório;

• Sudorese excessiva, tremores, batimentos cardíacos exagerados;

• Cefaleia, tonturas, respiração acelerada, entre outros.

Este transtorno pode surgir em qualquer fase da vida, durante a infância, durante a fase adulta ou ainda durante a terceira idade. Em cada fase o transtorno aparece de maneira característica e geralmente está presente no indivíduo junto a outros transtornos mais graves.

O tratamento do transtorno de ansiedade generalizada deve ser tratado com psicoterapia e se necessário o uso de psicofármacos (medicação especifica), possibilitando um estado equilibrado de ansiedade e melhora na qualidade de vida do indivíduo.

Por: Dra. Camila Soares - Psicóloga e Profissional Coach